Una Buena Alimentación En La Menopausia

La menopausia es el cese de la regla, ocurre más o menos cerca de los cincuenta años. 

En general la regla no se interrumpe con brusquedad, sino comienza a ser menos regular debido a la minoración de los niveles de estrógenos y progesterona.

La fase de transición entre la etapa reproductiva y la no reproductiva lleva por nombre climaterio. 

Propiedades Curativas De Las Cerezas

Las cerezas son originarias del Sudeste de Europa y del oeste de Asia

Específicamente la pluralidad dulce procede del Cáucaso, del Mar Negro y del Mar Caspio. 

Poseen un ochenta y cuatro por ciento de agua, fibra, tienen pocas calorías, muchos hidratos de carbono (fructosa), lípidos y proteínas. 

Beneficios De Las Leches Vegetales

En la actualidad, pese a que la leche de vaca es una de las más consumidas universalmente, cada vez hay más personas que optan por el consumo de leches vegetales debido a sus propiedades y a los beneficios que estas pueden aportar para la salud. 

El consumo de leche de vaca lleva asociados una serie de inconvenientes, como bastante difícil digestión, mucosidades, intolerancia a la lactosa y inconvenientes digestibles entre otros muchos, que pueden ser sencillamente eludidos sustituyendo esta leche por las leches vegetales

Enfermedad De La Lactosa

La intolerancia a la lactosa es una afección de la mucosa intestinal que imposibilita la adecuada digestión del azúcar natural de la leche, la lactosa. 

Esto se debe a una minoración o bien ausencia de lactasa, que es la enzima encargada de convertir la lactosa en unidades más pequeñas (glucosa y galactosa). 

Si la lactosa no es transformada en los 2 azúcares simples y llega entera al intestino, el organismo no es capaz de absorberla ni asimilarla y esto provoca gases, malestar, diarrea y inconvenientes intestinales, como dolor abdominal y también inflamación. 

Beneficios De La Patata

Conoces las propiedades de la patata?

Un nueva encuesta ha revelado que tras el azúcar, los hidratos de carbono de las patatas son una de las primeras cosas que debemos sostener a raya por su elevado índice calorífico. 

No obstante, lejos de ser el alimento del demonio, una patata cocida tiene solo veintiseis calorías y está repleta de nutrientes. 

Acá os revelaremos las increíbles propiedades de la patata para la salud. 

La Mejor Alimentacion Para Niños

Existen muchas razones por las que debemos promover el consumo de frutas y verduras en los pequeños, estas son ciertas de ellas

Ricas en fibra: evita el estreñimiento o bien lo mejora y puede además de esto prevenir situaciones de colesterol y obesidad 

Es fundamental saber que la cantidad de fibra se reduce tanto al mondar las frutas como cuando realizamos un puré con verduras y hortalizas. 

Conozca Las Clases De Colesterol Que Afectan La Salud

Se distinguen el colesterol LDL y el colesterol HDL:

LDL: Lipoproteína de baja densidad o bien lo que se llama comúnmente como Colesterol malo. 

La mayoría del colesterol se transporta unido a las LDL. 

Cuando la célula precisa colesterol para la síntesis de membrana, genera unas proteínas receptoras de LDL, en el momento en que el colesterol es captado por la célula, se hidroliza y da sitio al colesterol libre.